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SEO是一个千变万化的工作，你的每一个优化策略都决定网站不同的走向。在很长一段时期中，我们通常会遇到各种问题，比如：网站一直优化不动，长期停留在某个阶段，这让SEO人员显得无所适从，经常会思考是不是网站被惩罚？面对这种问题我们不能妄下定论，而是需要根据实际情况分析。
那么，网站一直优化不动，是不是被惩罚？根据以往的SEO实战经验，CRAZYSEO工程师认为如果在持续对网站优化的时候网站排名一直没有什么大幅的波动，那么证明被百度惩罚的概率还是相当低的，毕竟你没有出现如下情况：
①关键词排名直线下降
②新发文章，百度不收录
那么，产生这个问题的核心原因，一定是优化策略出现问题，具体你可以参考如下内容：
1、网站竞争难度
对于任何一个行业，从SEO的角度，你都会存在一定的潜在竞争者，道理很简单，因为无论你做什么，百度搜索结果的第一页永远会显示10个自然排名的网站与相关的竞价站点。
那么，你所在的行业，很可能是：
①竞争者太强
所谓，逆水行舟，不进则退，即使你每天仍然在孜孜不倦的优化目标网站，但很有可能你的竞争对手比你更加努力，他投入的资源更多，为此，在做网站SEO的时候，对竞争对手做SEO数据监控，显得格外重要。毕竟，知己知彼才能百战不殆。
②竞价排名多
有的时候，真的不是你不够努力，而是行业的竞争太激烈，如果你的相关关键词被大量竞价排名所占用，那么你在实际中很难得到有效的点击，这就导致网站没有用户体验的指标反馈给百度，那么长期如此，很容易造成网站一直优化不动的情况。
2、网站内容策略
还有一种可能就是，我们制定的内容策略，所对标的关键词指数搜索量太高，导致SEO资源稀缺，很难获得有效的排名。
面对这种情况，我们可以尝试采用如下策略：
每天定期更新大量的长尾词，利用长尾页面，形成一定的内容矩阵，依托内容矩阵的优势，有目标性的针对需要排名的页面，透过内链进行站内权重传递，试图改变现状。
3、网站外链情况
造成网站一直优化不动的情况，还有一种可能就是，SEO外链推广的时候外链的主域过于单一，并且所发外链的内容页，并没有一定的质量度，不能获得有效的排名，从而无法达到传递权重的作用。
比如，大量低质量的论坛评论外链，它在网页排名上，实际上并不具有一定的价值推荐。
为此，你可能需要提高外链的数量，并且扩大外链的广度，也就是独立域名的个数，这里并不包括二级域名。
网站一直优化不动，一定要做横向对比参考竞争对手，在分析自身原因找出问题，才能有效的改变现状。
